Meditation ist die aus regelmässiger Yogapraxis entstandene Ruhe des menschlichen Geistes - reine Wahrnehmung. Die notwendige Basis zur Beruhigung der Gefühls- und Gedankenwelt; die aus der Selbstdisziplinierung des unruhigen menschlichen Geistes entstandene Freiheit.
Der Prozess hin zu dieser Freiheit wird in Gang gesetzt und unterstützt durch:
• einfache, wirkungsvolle Atemübungen
• Entwicklung der Konzentrationskraft durch gezielte Arbeit mit den Bewusstseinszentren (Chakras)
• Systematische Entwicklung und Verfeinerung der Wahrnehmung, der Intuition
• Stärkung und Stabilisierung des Immunsystems
• starke Förderung der Selbstheilungskräfte
• Studium des Chakra-Nadi-Systems sowie Kenntnis des autonomen Nervensystems und der endokrinen Drüsen
Auf dieser Basis sind Transformation des Bewusstseins, spirituelle Heilung und schamanisches Verständnis möglich. Durch die Praxis der Yoga-Meditation erfährt der übende Mensch in sich selber das Licht, welches bis anhin verborgene Bereiche seines Wesens erhellt. Auch beim Yoga-Weg besteht die Hauptschwierigkeit darin, den freien Willen richtig zu gebrauchen.
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